9,90 €
Kertamaksu. Käyttöoikeus voimassa 60 päivää ostohetkestä.
KatsoTuotteet
Maastohiihdon tekniikkapaketti
Maastohiihdon tekniikkapaketti on kattava ja selkokielinen videokokoelma maastohiihdon eri tekniikoista. Kurssista saat videoituna ja selkeästi selostettuna eri hiihtotapojen tekniikat ja niiden tärkeimmät tukiharjoitukset. Kurssi soveltuu erityisen hyvin kuntohiihtäjille, Huippumoodin tekniikkakurssiin osallistuneille sekä hiihtotaitoja opettaville henkilöille.
Ritun hiihtovalmennus HOPEA 2022-2023
Ritun hiihtovalmennuksen HOPEA -taso. Tämä valmennus myynnissä ainoastaan Ritun hiihtovalmennuksessa 2021-2022 kauden osallistujille. Valmennus starttaa 1.5.2022. Valmennukseen sisältyy Nousukunto -verkkovalmennuksen sisältö.
34,90 €/kuukausi
Yhteensä 383,90 €
Tilaus kestää 11 kuukautta, jonka jälkeen tilaus päättyy automaattisesti.
Katso
Ritun hiihtovalmennus 2022
Huippusuosittu Ritun hiihtovalmennus starttaa jälleen 1.6.2022. Valmennus on suunnattu kaikentasoisille hiihdon harrastajille, sillä valmennuksessa on yhteensä 5 eri tasoryhmän harjoitusohjelmat. Valmennus kestää 10 kuukautta ja sisältää harjoitusohjelmien lisäksi Live -webinaareja, Valmennuksen oman Facebook -ryhmän sekä todella kattavan tukimateriaalin harjoitteluun sekä hiihtotekniikkaan liittyen. Valmentajina Riitta-Liisa Roponen, Toni Roponen sekä Lasse Seppänen.
29,90 €/kuukausi
Yhteensä 299,00 €
Tilaus kestää 10 kuukautta, jonka jälkeen tilaus päättyy automaattisesti.
Katso
Ritun hiihtovalmennus: Tanhuvaara
Tämä valmennus on ostettavissa ainoastaan Tanhuvaaran urheiluopiston treenirinkiläisillle.
29,90 €/kuukausi
Yhteensä 299,00 €
Tilaus kestää 10 kuukautta, jonka jälkeen tilaus päättyy automaattisesti.
Katso
Vapaauinnin tekniikkakoulu
Vapaauinnin tekniikkakoulusta saat vauhtia ja varmuutta vapaauintiisi.
Itsenäisesti toteutettavassa kurssissa on 26 laadukasta opetusvideota, joista opit oikean etenemisjärjestyksen vapaauinnin tekniikan kehittämisessä.
Kurssi soveltuu aloittelijoille, kuntoilijoille sekä esimerkiksi triahtlonisteille.
Tavoitteellisen liikkujan ravitsemus
UUSI tutkittuun tietoon ja tuhansien tuntien valmennuskokemukseen pohjautuva ravitsemuskurssi alkaa pian! Valmentajana meritoitunut ravitsemusterapeutti, FT, Dosentti Jaakko Mursu.
62,25 €/kuukausi
Yhteensä 249,00 €
Tilaus kestää 4 kuukautta, jonka jälkeen tilaus päättyy automaattisesti.
Katso
Nousukunto.fi jäsenyys
Kun haluat oppia syvällisesti kestävyysharjoittelun salat, hanki itsellesi Nousukunto.fi -jäsenyys. Jäsenyyden hinta on 13,90 € kuukaudessa ja pitää tällä hetkellä jo yli 13 tuntia videoitua materiaalia, kuten videoita juoksutekniikasta, kestävyysharjoittelun ohjelmoinnista, kuntouttavasta harjoittelusta, kestävyyslliikkujan ravitsemuksesta sekä kestävyyslajien tekniikkakouluista. Videoiden lisäksi voit lukea artikkeleita tai tulostaa itsellesi harjoitusohjeita.
13,90 €/kuukausi
(166,80 €/vuosi)
Tilaus uusitaan automaattisesti tilausjaksosta toiseen, kunnes peruutat tilauksen.
Katso
Polkujuoksu Startti
Polkujuoksu STARTTI on räätälöity verkkovalmennus polkujuoksua aloitteleville sekä polkujuoksuun tähtääville kuntoilijoille. Polkujuoksu STARTISSA opit polkujuoksuharjoittelun perusteet, tutustut tärkeimpiin polkujuoksuvarusteisiin, kuten kenkiin ja vaatteisiin ja saat perustiedon polkujuoksutapahtumaan valmistautumiseen. Asiantuntijana valmennuksessa toimii Pekka Kauranen Huippumoodista.